5.2. Особисті кордони. Свідомість власних кордонів

Ця частина лекції допоможе вам усвідомити свої власні особисті кордони.

Ви навчитеся розпізнавати тонкі емоційні та тілесні сигнали, які повідомляють про можливе порушення ваших психологічних та емоційних кордонів.

Аудіо готується

Ціни

Продукт	Ціна
Лекція 5: Особисті кордони: будівництво та захист	5 ЄВРО / 14 днів
Психологія особистості	50 ЄВРО / 90 днів
Книга "Як далі жити?"	7 ЄВРО безстроково

Авторизуйтесь, щоб прослухати аудіо або зареєструйтесь, щоб купити доступ до лекції або курсу

У цій частині лекції ви дізнаєтеся:

Що означає "усвідомити власні кордони" з психологічної точки зору?
Як визначити, де саме проходять ваші особисті кордони?
Які основні внутрішні сигнали можуть вказувати на те, що ваші кордони порушуються або ось-ось будуть порушені?
Як минулий досвід і переконання можуть впливати на здатність розпізнавати ці сигнали?
Яку роль грає усвідомленість і уважність до свого внутрішнього стану в процесі розпізнавання порушення кордонів?
Як навчитися довіряти своїм внутрішнім сигналам і не ігнорувати їх?
Яким чином розуміння своїх потреб і цінностей допомагає в більш точному визначенні особистих кордонів?
Чому іноді буває психологічно складно визнати, що ваші кордони порушуються?

Налаштуйте свій внутрішній радар - навчіться краще розуміти себе і свої реакції!