School
of Mental
Health
8.1. Стрес. Фізіологія стресу. Посттравматичний рост
Ця частина лекції приоткриє завісу тайни над фізіологічними процесами, запускаємими стресом.
Ми досліджуємо, як стрес впливає на різні системи організму, і детально розглянемо реакції нервової та ендокринної систем на стресори. Поняття цих механізмів – перший крок до ефективного управління стресом!
Аудіо готується
Ціни
| Продукт | Ціна |
|---|---|
| Лекція 8: Стрес: подолання та уникнення | 5 ЄВРО / 14 днів |
| Психологія особистості | 50 ЄВРО / 90 днів |
| Книга "Як далі жити?" | 7 ЄВРО безстроково |
Авторизуйтесь, щоб прослухати аудіо або зареєструйтесь, щоб купити доступ до лекції або курсу
У цій частині лекції ви дізнаєтеся:
- Що таке стрес з фізіологічної точки зору?
- Які фізіологічні системи організму найбільш підлягають впливу стресу?
- Як нервова система реагує на стресові ситуації?
- Яку роль грають гормони в реакції на стрес?
- Які конкретні зміни відбуваються в організмі під впливом стресу?
- Як хронічний стрес впливає на фізичне здоров'я?
- Чи існують індивідуальні відмінності у фізіологічній реакції на стрес?
- Як знання фізіології стресу допомагає в розробці стратегій його подолання?
- Які наукові дослідження підтверджують зв'язок між стресом і фізичним здоров'ям?
- Як розуміння роботи нервової і ендокринної систем допомагає в управлінні стресом на фізіологічному рівні?
Научіться керувати стресом і жити повною життям без нього!