У компанії Google відбулася зустріч із доктором Даріо Нарді — професором комплексних систем людини в UCLA, автором і співавтором десяти книг із типології особистості та власником видавництва Radiance House. Під час лекції він представив дані нейродосліджень, у яких за допомогою електроенцефалограми (ЕЕГ) вивчав, як активуються різні зони мозку залежно від типу особистості, та які висновки можна зробити для роботи, комунікації та особистої ефективності.
Ведуча: – Ласкаво просимо! Рада бачити вас у Маунтін-В'ю та на відеозв'язку. Сьогодні у нас в гостях доктор Даріо Нарді. Він – визнаний експерт у галузі типології особистості, тема, яка стає дедалі актуальнішою для нас у Google. Ми цінуємо вміння працювати з людьми різних підходів і вподобань, а також враховуємо ці відмінності при створенні продуктів. Усвідомлення особливостей типів особистості допомагає нам бути більш ефективними в роботі та в розробці рішень для користувачів. Даріо виводить дослідження в цій галузі на новий рівень, поєднуючи типологію з нейронаукою. Він досліджує патерни активності мозку у своїй лабораторії в UCLA та пов'язує їх з MBTI — індикатором типу Маєрс–Бріггс. А тепер — передаю слово нашому гостю.
Даріо Нарді: – Дякую. Для мене честь поділитися з вами результатами п'яти років досліджень, у яких ми спостерігали мозкову активність людей, здебільшого студентів 18–25 років, під час виконання різних завдань. Серед завдань — як стандартні тести, так і індивідуальні активності, що відображають інтереси учасника: якщо хтось був барабанщиком, він міг зіграти на барабанах; якщо спортсменом — виконати фізичні вправи. Ми з'ясували, що кожна людина унікальна, але при цьому існують стійкі патерни активності, що збігаються з її «найкращим збігом» типу особистості.
Даріо Нарді: – Для вимірювання ми використовуємо ЕЕГ — електроенцефалограф, що реєструє активність неокортексу, зовнішнього шару мозку. Це швидкий, відносно недорогий метод, що дає кольорову візуалізацію в реальному часі. Колір відображає частоту, а довжина смуг — амплітуду сигналу. Цікаво, що активність у мозку виникає приблизно за 300 мілісекунд до того, як людина здійснить дію — це майже як «читання думок», але надто швидко, щоб встигнути щось зробити.
Даріо Нарді: – У кожної області мозку є «поріг активації»: якщо стимул слабший за поріг — зона не вмикається, якщо сильніший — активується. У когось цей поріг низький, у когось високий. Наприклад, зона, пов'язана з почуттям збентеження, в одних спалахує миттєво, в інших — вкрай рідко, але тоді реакція потужна й захоплює сусідні зони.
Даріо Нарді: – Ми даємо учасникам різні завдання: 30–45 хвилин інтровертних (медитація, математика), потім комунікативні, ігрові, фізичні (жонглювання, аналогії, «спід-дейтинг»). Наприклад, в одному випадку учасник активно спілкувався, але щойно співрозмовниця згадала релігійну тему, інтерес миттєво зник — і рівень активності не відновився, навіть після уточнення. Це наочно показує, як перший сигнал може закріпити реакцію мозку.
Даріо Нарді: – Ми бачимо, що в деяких типів особистості активуються характерні зони. Наприклад, у INFP часто активна область, що відповідає за прийняття рішень, заснованих на цінностях, увагу до тону голосу та сенсу слів. У ESTP більше задіяні зони логічного аналізу, оцінки ризиків та просторових категорій. Такі відмінності спостерігаються стабільно.
Ведуча: – Чи можна за картиною ЕЕГ одразу визначити тип особистості?
Даріо Нарді: – Досить часто — так. Уже за розподілом активності між півкулями можна звузити вибір з 16 до 8 типів. А потім, дивлячись на конкретні зони, зробити висновок про бажані когнітивні функції. Але досвід, навички та тренування також впливають: два представники одного типу можуть відрізнятися, якщо їхній життєвий досвід сильно різний.
Даріо Нарді: – Ми виявили й цілісні патерни роботи мозку. Наприклад, стан «потоку» (всі зони працюють синхронно) виникає при глибокому зануренні у знайому творчу або важливу діяльність. Для його виникнення потрібне поєднання компетентності та мотивації. У когось потік вмикається при грі на власних музичних творах, у когось — у рольових кризах, у когось — при філософських роздумах про сенс життя.
Даріо Нарді: – Є й інші патерни: «ялинковий» (Christmas tree), коли різні зони спалахують по черзі, створюючи безліч асоціацій — часто у типів з N і P у коді MBTI, що пов'язано з креативним мисленням та аналогіями. Є «зелений» патерн — стан дисоціації (відстороненості), що виникає, наприклад, при спілкуванні з неприємною людиною або програші. Є «жовтий» патерн — асоційований стан, коли ми максимально залучені емоційно та тілесно. І є «червоний» — гіперстимуляція, наприклад, на фестивалі Burning Man або при навчанні нової гри.
Даріо Нарді: – Ці дані важливі не лише для науки, а й для практики. Знаючи свій тип особистості та «зони потоку», ми можемо свідомо розвивати менш активні області, підбирати оптимальні умови для роботи та креативності. А ще — краще розуміти, як взаємодіяти з людьми інших типів, підлаштовуючи стиль спілкування та середовища.
Ведуча: – Отже, це можна застосовувати для розвитку навичок і командної роботи?
Даріо Нарді: – Так. Можна цілеспрямовано тренувати зони мозку через вправи, які їх навантажують, а не дають покладатися на звичні ресурси. Це потребує місяців або років, але реально. Також корисно враховувати, які стимули вмикають мотивацію — зовнішні (соціальний зворотний зв'язок) чи внутрішні (особисті цінності). І, звісно, у команді знання типів допомагає розподіляти завдання та проєктувати робоче середовище так, щоб кожен був у «зоні оптимальної роботи».
Ведуча: – Дякую, Даріо. Це було дуже корисно та надихаюче.