Психологія особистості: інтерв'ю з доктором Сімін Вазір

Професор психології особистості Сімін Вазір розповідає про те, як формується особистість, чи можна змінити свої риси та про те, що про нас свідчать дивні інтернет-тести.

Ведучий: — Ласкаво просимо, друзі! Сьогодні у нас в гостях доктор Сімін Вазір — професор психології та дослідник особистості. Сімін, дуже раді вам!

- Сімін Вазір: — Дякую, що запросили. Я завжди рада обговорити психологію особистості.

- Ведучий: — Все більше людей обговорюють, хто вони за типом особистості. Чому інтерес до цього напряму такий високий?

- Сімін Вазір: — Люди хочуть краще розуміти себе та інших. Типологія допомагає пояснити, чому хтось сором'язливий, а хтось легко спілкується. Наша особистість впливає на роботу, дружбу, сім'ї — тож не дивно, що ми шукаємо відповідь, хто ми є.

- Ведучий: — Часто запитують: чи можна змінити свій характер або тип особистості? Чи людина така, якою народилася?

- Сімін Вазір: — Певна стабільність справді є: наприклад, рівень екстраверсії чи тривожності часто проявляється вже в дитинстві. Але з віком, досвідом і усвідомленою роботою багато рис можна розвивати або, навпаки, пом'якшувати. Наприклад, терапія або великі зміни в житті реально змінюють людей.

- Ведучий: — Які риси найчастіше обговорюють ваші студенти та пацієнти?

- Сімін Вазір: — Дуже часто — екстраверсія/інтроверсія, відкритість, невротизм, самовпевненість. Зараз набирають популярності питання про тривожність, самоповагу, відчуття себе «своїм» у колективі. Людей турбують власні «дивацтва» — а насправді більшість із них цілком звичайні.

- Ведучий: — А наскільки надійні популярні тести особистості з інтернету? Ну там — «який ти герой мультфільму» або «який сендвіч тобі підходить»?

- Сімін Вазір: — З наукової точки зору більшість таких тестів — просто розвага. Вони можуть допомогти саморефлексії, підняти настрій, але серйозної діагностики за ними немає. Якщо хочеться дізнатися щось важливе про себе — краще використовувати перевірені психологічні методики.

- Ведучий: — Деякі переживають: «Я тривожний, значить зі мною щось не так?» Це правда?

- Сімін Вазір: — Ні. Тривожність, як і інші риси, з'являється у дуже багатьох, вона може навіть бути корисною — тривожні люди частіше обережні, уважні. Головне — щоб тривога не заважала жити. Якщо заважає, вже варто звернутися до психотерапевта.

- Ведучий: — Чи впливає дитинство на особистість?

- Сімін Вазір: — Звичайно. Деякі риси закладаються в ранньому віці, багато передається в сім'ї через стиль спілкування, цінності, емоції. Але все ж доросла людина здатна змінюватися і сама вирішує, в якому напрямку.

- Ведучий: — Чи можна змінити свою особистість за допомогою терапії або ліків?

- Сімін Вазір: — Частково так. Терапія допомагає усвідомити свої риси, навчитися по-новому реагувати на стрес, краще розуміти інших. Медикаменти іноді полегшують тривожність або депресію, але все одно реальна робота відбувається в думках і поведінці, а не в таблетках.

- Ведучий: — Як особистості змінюються з віком?

- Сімін Вазір: — Ми поступово стаємо спокійнішими, більш доброзичливими, менш імпульсивними. З віком краще розуміємо себе та інших, перестаємо хвилюватися через дрібниці. Але якщо не працювати над собою, можна залишитися з тими ж проблемами і в 30, і в 60 років.

- Ведучий: — Як уникнути почуття провини за свої риси або вчинки?

- Сімін Вазір: — Моя порада — бути до себе добрішими. Кожна людина час від часу помиляється, відчуває емоції, з якими важко впоратися. Не варто лаяти себе за це — краще запитати, що можна зробити, щоб наступного разу було легше.

- Ведучий: — Сімін, дякую вам велике за відверті відповіді та мудрі думки!

- Сімін Вазір: — Дякую за запрошення! Психологія особистості — це нескінченно захопливий шлях самопізнання. Головне — не боятися ставити собі запитання і змінюватися.