School
of Mental
Health
Блоги
Почему мне так сложно принимать заботу: когда легче отдавать, чем позволить о себе позаботиться20.12.2025
Почему мне кажется, что меня «легко заменить»: чувство собственной незаменимости и страх быть лишним18.12.2025
Почему я боюсь показаться «слишком многим»: как стыд за свою яркость мешает жить по‑настоящему15.12.2025
Почему мне сложно понять, чего я хочу: когда свои желания кажутся размытыми и «несерьёзными»14.12.2025
Почему я застреваю в сравнении с другими: как перестать мерить свою жизнь чужими результатами11.12.2025
Почему я не могу расслабиться даже с близкими: синдром «внутреннего наблюдателя» в отношениях09.12.2025
Когда всё бесит и ничего не радует: что такое эмоциональное истощение и как его заметить вовремя08.12.2025
Почему я злюсь на близких, хотя люблю их: что скрывается за «неудобными» эмоциями в отношениях07.12.2025
Когда «надо быть сильным» мешает жить: что происходит, если чувства всё время под контролем04.12.2025
Когда выгорание маскируется под “я просто устал(а)”: как вовремя распознать внутренний перегруз19.11.2025
Психология привычек: как перестать “насиловать себя” и выстраивать здоровый образ жизни экологично14.11.2025
Когда боль становится почвой для роста: психология позитивных изменений и посттравматического развития13.11.2025
Психическая энергия: почему вы устаёте “не делая ничего” и как перестать сливать свои ресурсы12.11.2025
Свой сценарий успеха: как перестать гнаться за чужими целями и почувствовать удовлетворённость жизнью11.11.2025
Самоценность, а не самооценка: как перестать мерить себя успехами и не проваливаться в стыд08.11.2025
Жить в согласии с собой: как перестать подстраиваться и начать слышать свои настоящие желания06.11.2025