12.4. Психология позитивных изменений. Посттравматический рост

Эта часть лекции посвящена удивительному феномену посттравматического роста.

Мы исследуем, как негативные события могут стать катализатором глубоких позитивных изменений в личности, и освоим техники, которые помогут вам развить посттравматический рост и обрести новую силу после пережитых трудностей.

В этой части лекции вы узнаете:

• Что такое посттравматический рост и как он проявляется?
• Какие психологические процессы лежат в основе посттравматического роста?
• Какие сферы жизни могут быть затронуты посттравматическим ростом (например, отношения, ценности, мировоззрение)?
• Чем посттравматический рост отличается от простого восстановления после травмы?
• Какие факторы способствуют развитию посттравматического роста?
• Какие техники и практики помогают стимулировать посттравматический рост после негативных событий?
• Как изменить свое отношение к травматическому опыту, чтобы он стал источником силы?
• Какую роль играет социальная поддержка в процессе посттравматического роста?
• Как посттравматический рост влияет на нашу устойчивость и способность справляться с будущими трудностями?
• Как интегрировать опыт посттравматического роста в свою жизнь и использовать его для дальнейшего развития?

Боль может стать началом новой жизни! Откройте в себе силу посттравматического роста и станьте сильнее, чем когда-либо!