School
of Mental
Health
8.1. Стресс. Физиология стресса. Посттравматический рост
Эта часть лекции приоткроет завесу тайны над физиологическими процессами, запускаемыми стрессом.
Мы исследуем, как стресс влияет на различные системы организма, и подробно рассмотрим реакции нервной и эндокринной систем на стрессоры. Понимание этих механизмов – первый шаг к эффективному управлению стрессом!
Цены
| Продукт | Цена |
|---|---|
| Лекция 8: Стресс: преодоление и избежание | 5 ЕВРО / 14 дней |
| Курс «Психология личности» | 50 ЕВРО / 90 дней |
| Книга "Как жить дальше?" | 7 ЕВРО бессрочно |
Авторизуйтесь, чтобы прослушать аудио или зарегистрируйтесь, чтобы купить доступ к лекции или курсу
В этой части лекции вы узнаете:
- Что такое стресс с физиологической точки зрения?
- Какие физиологические системы организма наиболее подвержены влиянию стресса?
- Как нервная система реагирует на стрессовые ситуации?
- Какую роль играют гормоны в реакции на стресс?
- Какие конкретные изменения происходят в организме под воздействием стресса?
- Как хронический стресс влияет на физическое здоровье?
- Существуют ли индивидуальные различия в физиологической реакции на стресс?
- Как знание физиологии стресса помогает в разработке стратегий его преодоления?
- Какие научные исследования подтверждают связь между стрессом и физическим здоровьем?
- Как понимание работы нервной и эндокринной систем помогает в управлении стрессом на физиологическом уровне?
Научитесь управлять стрессом и жить полной жизнью без него!