School
of Mental
Health
9.5. Психология здорового образа жизни. Психологический комфорт и удовлетворенность жизнью
Заключительная часть лекции посвящена психологическим факторам, которые делают здоровый образ жизни полноценным и приносящим удовлетворение.
Вы узнаете, как поддерживать психологический комфорт, находить радость в каждом дне и строить жизнь, наполненную смыслом и гармонией.
Цены
| Продукт | Цена |
|---|---|
| Лекция 9: Психология здорового образа жизни | 5 ЕВРО / 14 дней |
| Курс «Психология личности» | 50 ЕВРО / 90 дней |
| Книга "Как жить дальше?" | 7 ЕВРО бессрочно |
Авторизуйтесь, чтобы прослушать аудио или зарегистрируйтесь, чтобы купить доступ к лекции или курсу
В этой части лекции вы узнаете:
- Какие психологические факторы способствуют формированию и поддержанию здорового образа жизни?
- Как позитивное мышление влияет на приверженность к здоровым привычкам?
- Какую роль играет самопринятие и уверенность в себе в поддержании психологического комфорта?
- Как управление стрессом и эмоциональная регуляция влияют на удовлетворенность жизнью?
- Какие техники помогают сохранять психологический комфорт в повседневной жизни?
- Как осознанность и умение наслаждаться моментом влияют на наше самочувствие?
- Как социальные связи и чувство принадлежности влияют на удовлетворенность жизнью?
- Как наличие смысла и цели в жизни связано с психологическим благополучием?
- Как здоровый образ жизни влияет на самооценку и образ тела?
- Как создать целостный подход к здоровому образу жизни, учитывая как физические, так и психологические аспекты?
Живите полной жизнью – в гармонии с телом и душой!