School
of Mental
Health
9.4. Психология здорового образа жизни. Отказ от вредных привычек
Эта часть лекции посвящена влиянию вредных привычек на наше ментальное здоровье и эффективным стратегиям их преодоления.
Вы узнаете, как эти привычки разрушают не только тело, но и психику, и получите инструменты, которые помогут вам встать на путь свободы и здоровой жизни.
Цены
| Продукт | Цена |
|---|---|
| Лекция 9: Психология здорового образа жизни | 5 ЕВРО / 14 дней |
| Курс «Психология личности» | 50 ЕВРО / 90 дней |
| Книга "Как жить дальше?" | 7 ЕВРО бессрочно |
Авторизуйтесь, чтобы прослушать аудио или зарегистрируйтесь, чтобы купить доступ к лекции или курсу
В этой части лекции вы узнаете:
- Какое влияние оказывают вредные привычки на физическое здоровье?
- Как вредные привычки влияют на психическое здоровье и эмоциональное состояние?
- Какие психологические механизмы лежат в основе формирования зависимостей?
- Почему бывает так сложно отказаться от вредных привычек?
- Какие существуют эффективные стратегии и методы преодоления зависимостей?
- Какую роль играет мотивация и сила воли в процессе отказа от вредных привычек?
- Как социальная поддержка влияет на успех в борьбе с зависимостями?
- Какие психологические факторы способствуют рецидивам и как их предотвратить?
- Как изменить образ жизни и сформировать здоровые привычки взамен вредных?
- Как помочь близкому человеку, страдающему от зависимости?
Освободитесь от зависимостей и откройте дверь в новое здоровое будущее!