School
of Mental
Health
Лекция 6: Коммуникация и межличностные отношения
Эта лекция предоставит вам ключевые знания и практические навыки для улучшения взаимодействия с окружающими.
Она даст вам понимания невербальных сигналов, конструктивного выражения себя, активного слушания, проявления эмпатии и эффективного разрешения конфликтов.
6.1
6.1. Коммуникации и межличностные отношения. Выразительность и невербальная коммуникацияAudio
Audio
Эта часть лекции раскроет удивительную силу невербальной коммуникации.
Вы научитесь читать язык тела, понимать значение жестов, позы и выражений лица - узнаете, как эти незаметные сигналы формируют наше общение и влияют на межличностные отношения.
6.2
6.2. Коммуникации и межличностные отношения. Конструктивное выражение мыслей и чувствAudio
Audio
Эта часть лекции посвящена искусству конструктивного выражения эмоций.
Мы рассмотрим, как делиться своими переживаниями, не прибегая к агрессии, подчеркнем важность искренности и открытости в общении и обсудим, как все это связано с умением выстраивать здоровые отношения с самим собой.
6.3
6.3. Коммуникации и межличностные отношения. Активное слушаниеAudio
Audio
Эта часть лекции посвящена важному искусству активного слушания собеседника.
Вы научитесь эффективно воспринимать и понимать собеседника, проявлять внимание и вовлеченность в разговоре, и узнаете, почему активное слушание является ключевым навыком для построения доверительных и продуктивных отношений.
6.4
6.4. Коммуникации и межличностные отношения. Эмпатия и сопереживаниеAudio
Audio
Эта часть лекции посвящена развитию эмпатии и сопереживания – ключевых навыков для глубокого понимания чувств и переживаний окружающих.
Вы узнаете, как поставить себя на место другого человека, и поймете, почему сопереживание является фундаментом для построения гармоничных и поддерживающих отношений.
6.5
6.5. Коммуникации и межличностные отношения. Разрешение конфликтовAudio
Audio
Эта часть лекции посвящена техникам эффективного разрешения споров и недоразумений.
Вы научитесь находить конструктивные выходы из конфликтных ситуаций, освоите искусство поиска компромиссов и узнаете, как распознавать и противостоять манипуляциям, чтобы защитить свои интересы и сохранить здоровые отношения.
В этой лекции вы найдете ответы на следующие вопросы:
- Как язык жестов, позы и выражения лица влияют на наше общение и как научиться понимать невербальные сигналы?
- Какие способы конструктивного выражения собственных мыслей и чувств без агрессии существуют?
- Почему важна откровенность в отношениях - особенно в отношениях с самим собой?
- Что такое активное слушание и какие навыки необходимы для эффективного восприятия собеседника?
- Как эмпатия и сопереживание помогают лучше понимать чувства и переживания других людей и улучшать качество наших взаимодействий?
- Какие существуют техники разрешения споров и недоразумений, и
- Почему важно стремиться к поиску компромиссов?
- Как распознавать манипуляции и противостоять им?
Откройте секрет эффективного общения и гармоничных отношений!
Лекция 6: Коммуникация и межличностные отношения. Конспект
В этой лекции мы рассмотрим ключевые аспекты коммуникации и межличностных отношений, которые играют важную роль в нашей жизни. Мы обсудим, как эффективно общаться, понимать друг друга, разрешать конфликты и строить здоровые отношения.
Прочитать больше
Свернуть
Авторизуйтесь, чтобы прочитать конспект или зарегистрируйтесь, чтобы купить доступ к лекции и прочтению конспекта