Одиночество традиционно рассматривается как негативное состояние, связанное с социальной изоляцией, тревогой и депрессией. Однако в последние годы психологи начали изучать феномен добровольного одиночества — когда человек сознательно выбирает уединение, не испытывая при этом страдания. Исследование, проведённое в 2023 году группой учёных из Университета Буффало (США), под руководством доктора Джулии Боуман (Julia Bowman), раскрывает, какие черты личности и когнитивные особенности связаны с этим выбором.
Цель исследования
Целью работы было выявить, какие черты личности способствуют добровольному выбору уединения, и как это связано с уровнем тревожности, креативности и социальной адаптации. Исследование опиралось на модель «Большой пятёрки» (Big Five) и включало дополнительные шкалы оценки мотивации, эмоционального интеллекта и когнитивной гибкости.
Участники и методы
В исследовании приняли участие 412 взрослых (возраст от 18 до 65 лет), проживающих в США и Канаде. Участники были набраны через онлайн-платформу Prolific и прошли серию психологических тестов, включая:
- Опросник личности NEO-PI-R (для оценки «Большой пятёрки»).
- Шкалу мотивации к уединению (SMS — Solitude Motivation Scale).
- Тест на креативность Torrance Test of Creative Thinking.
- Шкалу социальной тревожности (SIAS — Social Interaction Anxiety Scale).
- Опросник эмоционального интеллекта (TEIQue).
Как проводилось исследование
Участники заполняли анкеты онлайн, после чего их данные анализировались с использованием регрессионного анализа и кластеризации. Исследователи искали корреляции между мотивацией к уединению и личностными чертами, а также проверяли гипотезу о том, что добровольное одиночество может быть связано с высоким уровнем креативности и эмоциональной саморегуляции.
Основные результаты
1. Добровольное одиночество связано с высоким уровнем открытости опыту. Люди, которые выбирают уединение, чаще демонстрируют высокий уровень открытости — одной из черт «Большой пятёрки». Они склонны к рефлексии, философским размышлениям и творческому мышлению.
2. Низкий уровень экстраверсии — не всегда признак социальной тревожности. Участники с низкой экстраверсией, но высоким уровнем эмоционального интеллекта, демонстрировали положительное отношение к уединению и не испытывали дискомфорта в социальной среде.
3. Креативность — ключевой фактор. Участники с высоким уровнем креативности чаще выбирали одиночество как способ сосредоточиться, генерировать идеи и заниматься творческой деятельностью. Это подтверждает гипотезу, что уединение может быть функциональным и продуктивным состоянием.
4. Добровольное одиночество не связано с социальной тревожностью. Вопреки распространённому мнению, мотивация к уединению не коррелировала с высоким уровнем социальной тревожности. Напротив, многие участники с низкой тревожностью сознательно выбирали одиночество как способ восстановления энергии.
Интерпретация результатов
Исследование показывает, что добровольное одиночество — это не патологическое состояние, а осознанный выбор, связанный с определёнными личностными характеристиками. Открытость опыту, высокий уровень креативности и эмоционального интеллекта позволяют человеку воспринимать уединение как ресурс, а не как угрозу.
Доктор Джулия Боуман отмечает: «Мы склонны патологизировать одиночество, забывая, что для многих людей это пространство роста, творчества и самопознания. Наши данные показывают, что уединение может быть не только нормальным, но и желательным состоянием для определённого типа личности.»
Практическое значение
Результаты исследования могут быть полезны для психологов, работающих с клиентами, которые испытывают давление из-за социальных ожиданий. Понимание мотивации к уединению позволяет отличать добровольное одиночество от социальной изоляции, вызванной тревожностью или депрессией.
Также данные могут быть применимы в образовательной среде — для создания условий, способствующих индивидуальной работе и творческому мышлению. Люди, склонные к уединению, могут быть более продуктивны в автономной среде, чем в групповой.
Ограничения исследования
Исследование проводилось на выборке, состоящей преимущественно из жителей США и Канады, что может ограничивать его применимость в других культурных контекстах. Также использовались только самоотчётные методы, что может влиять на точность данных.
Будущие направления
Авторы планируют расширить выборку, включив участников из Европы и Азии, а также использовать нейрофизиологические методы (например, ЭЭГ) для изучения когнитивных процессов, происходящих в состоянии уединения.
Заключение
Добровольное одиночество — это сложный и многогранный феномен, который требует переосмысления в рамках современной психологии личности. Исследование доктора Боуман и её коллег показывает, что уединение может быть не только нормальным, но и желательным состоянием для людей с определёнными личностными чертами. Это открывает новые горизонты для понимания индивидуальных различий и разработки персонализированных подходов в психотерапии и образовании.
Источники и авторы
Исследование: Bowman, J., Lee, A., Chen, M., & Patel, R. (2023). Personality Traits and the Motivation for Solitude: A Multidimensional Analysis. University at Buffalo, Department of Psychology.
Ссылка на оригинал: https://www.researchgate.net/publication/371204812_Personality_Traits_and_the_Motivation_for_Solitude
Дополнительные материалы: https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-creativity-cure/2023/why-some-people-choose-solitude