Ведущий: — Добро пожаловать, друзья! Сегодня у нас в гостях доктор Симин Вазир — профессор психологии и исследователь личности. Симин, очень рады вам!
- Симин Вазир: — Спасибо, что пригласили. Я всегда рада обсудить психологию личности. - Ведущий: — Всё больше людей обсуждают, кто они по типу личности. Почему интерес к этому направлению так высок? - Симин Вазир: — Люди хотят лучше понимать себя и других. Типология помогает объяснить, почему кто-то стеснителен, а кто-то легко общается. Наша личность влияет на работу, дружбу, семьи — так что неудивительно, что мы ищем ответ, кто мы такие. - Ведущий: — Часто спрашивают: можно ли изменить свой характер или тип личности? Или человек таков, каким родился? - Симин Вазир: — Некоторая стабильность действительно есть: например, уровень экстраверсии или тревожности часто проявляется уже в детстве. Но с возрастом, опытом и осознанной работой многие черты можно развивать или, наоборот, смягчать. Например, терапия или большие перемены в жизни реально меняют людей. - Ведущий: — Какие черты чаще всего обсуждают ваши студенты и пациенты? - Симин Вазир: — Очень часто — экстраверсия/интроверсия, открытость, невротизм, самоуверенность. Сейчас набирают популярность вопросы про тревожность, самоуважение, ощущение себя «своим» в коллективе. Людей беспокоят собственные «странности» — а на самом деле большинство из них вполне обычны. - Ведущий: — А насколько надёжны популярные тесты личности из интернета? Ну там — «какой ты герой мультфильма» или «какой сэндвич тебе подходит»? - Симин Вазир: — С научной точки зрения большинство таких тестов — просто развлечение. Они могут помочь саморазмышлению, поднять настроение, но серьёзной диагностики за ними нет. Если хочется узнать что-то важное о себе — лучше использовать проверенные психологические методики. - Ведущий: — Некоторые переживают: «Я тревожный, значит со мной что-то не так?» Это правда? - Симин Вазир: — Нет. Тревожность, как и другие черты, появляется у очень многих, она может даже быть полезной — тревожные люди чаще осторожны, внимательны. Главное — чтобы тревога не мешала жить. Если мешает, уже стоит обратиться к психотерапевту. - Ведущий: — Влияет ли детство на личность? - Симин Вазир: — Конечно. Некоторые черты закладываются в раннем возрасте, многое передаётся в семье через стиль общения, ценности, эмоции. Но всё же взрослый человек способен меняться и сам решает, в каком направлении. - Ведущий: — Можно ли изменить свою личность с помощью терапии или лекарств? - Симин Вазир: — Частично да. Терапия помогает осознать свои черты, научиться по-новому реагировать на стресс, лучше понимать других. Медикаменты иногда облегчают тревожность или депрессию, но всё равно реальная работа идёт в мыслях и поведении, а не в таблетках. - Ведущий: — Как личности меняются с возрастом? - Симин Вазир: — Мы постепенно становимся спокойнее, более доброжелательными, менее импульсивными. С возрастом лучше понимаем себя и других, перестаём беспокоиться по мелочам. Но если не работать над собой, можно остаться с теми же проблемами и в 30, и в 60 лет. - Ведущий: — Как избежать чувства вины за свои черты или поступки? - Симин Вазир: — Мой совет — быть к себе добрее. Каждый человек периодически ошибается, испытывает эмоции, с которыми трудно справиться. Не стоит ругать себя за это — лучше спросить, что можно сделать, чтобы в следующий раз было проще. - Ведущий: — Симин, спасибо вам большое за откровенные ответы и мудрые мысли! - Симин Вазир: — Спасибо за приглашение! Психология личности — это бесконечно увлекательный путь самопознания. Главное — не бояться задавать себе вопросы и меняться.School
of Mental
Health