В компании Google прошла встреча с доктором Дарио Нарди — профессором комплексных систем человека в UCLA, автором и соавтором десяти книг по типологии личности и владельцем издательства Radiance House. В ходе лекции он представил данные нейроисследований, в которых с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ) изучал, как активируются различные зоны мозга в зависимости от типа личности, и какие выводы можно сделать для работы, коммуникации и личной эффективности.
Ведущий: – Добро пожаловать! Рада видеть вас в Маунтин-Вью и на видеосвязи. Сегодня у нас в гостях доктор Дарио Нарди. Он – признанный эксперт в области типологии личности, тема, которая становится всё более актуальной для нас в Google. Мы ценим умение работать с людьми разных подходов и предпочтений, а также учитываем эти различия при создании продуктов. Осознание особенностей типов личности помогает нам быть более эффективными в работе и в разработке решений для пользователей. Дарио выводит исследования в этой области на новый уровень, сочетая типологию с нейронаукой. Он исследует паттерны активности мозга в своей лаборатории в UCLA и связывает их с MBTI — индикатором типа Майерс–Бриггс. А теперь — передаю слово нашему гостю.
Дарио Нарди: – Спасибо. Для меня честь поделиться с вами результатами пяти лет исследований, в которых мы наблюдали мозговую активность людей, в основном студентов 18–25 лет, во время выполнения различных заданий. Среди заданий — как стандартные тесты, так и индивидуальные активности, отражающие интересы участника: если кто-то был барабанщиком, он мог сыграть на барабанах; если спортсменом — выполнить физические упражнения. Мы выяснили, что каждый человек уникален, но при этом существуют устойчивые паттерны активности, совпадающие с его «лучшим совпадением» типа личности.
Дарио Нарди: – Для измерения мы используем ЭЭГ — электроэнцефалограф, регистрирующий активность неокортекса, внешнего слоя мозга. Это быстрый, относительно недорогой метод, дающий цветовую визуализацию в реальном времени. Цвет отражает частоту, а длина полос — амплитуду сигнала. Интересно, что активность в мозге возникает примерно за 300 миллисекунд до того, как человек совершит действие — это почти как «чтение мыслей», но слишком быстро, чтобы успеть что-то предпринять.
Дарио Нарди: – У каждой области мозга есть «порог активации»: если стимул слабее порога — зона не включается, если сильнее — активируется. У кого-то этот порог низкий, у кого-то высокий. Например, зона, связанная с чувством смущения, у одних загорается мгновенно, у других — крайне редко, но тогда реакция мощная и захватывает соседние зоны.
Дарио Нарди: – Мы даём участникам разные задания: 30–45 минут интровертных (медитация, математика), затем коммуникативные, игровые, физические (жонглирование, аналогии, «спид-дейтинг»). Например, в одном случае участник активно общался, но как только собеседница упомянула религиозную тему, интерес мгновенно исчез — и уровень активности не восстановился, даже после уточнения. Это наглядно показывает, как первый сигнал может закрепить реакцию мозга.
Дарио Нарди: – Мы видим, что у некоторых типов личности активируются характерные зоны. Например, у INFP часто активна область, отвечающая за принятие решений, основанных на ценностях, внимание к тону голоса и смыслу слов. У ESTP больше задействованы зоны логического анализа, оценки рисков и пространственных категорий. Такие различия наблюдаются стабильно.
Ведущий: – Можно ли по картине ЭЭГ сразу определить тип личности?
Дарио Нарди: – Довольно часто — да. Уже по распределению активности между полушариями можно сузить выбор с 16 до 8 типов. А затем, смотря на конкретные зоны, сделать вывод о предпочтительных когнитивных функциях. Но опыт, навыки и тренировки также влияют: два представителя одного типа могут отличаться, если их жизненный опыт сильно разный.
Дарио Нарди: – Мы выявили и целостные паттерны работы мозга. Например, состояние «потока» (все зоны работают синхронно) возникает при глубоком погружении в знакомую творческую или важную деятельность. Для его возникновения нужно сочетание компетентности и мотивации. У кого-то поток включается при игре на собственных музыкальных произведениях, у кого-то — в ролевых кризисах, у кого-то — при философских рассуждениях о смысле жизни.
Дарио Нарди: – Есть и другие паттерны: «ёлочный» (Christmas tree), когда разные зоны вспыхивают поочерёдно, создавая множество ассоциаций — часто у типов с N и P в коде MBTI, что связано с креативным мышлением и аналогиями. Есть «зелёный» паттерн — состояние диссоциации (отстранённости), возникающее, например, при общении с неприятным человеком или проигрыше. Есть «жёлтый» паттерн — ассоциированное состояние, когда мы максимально вовлечены эмоционально и телесно. И есть «красный» — гиперстимуляция, например, на фестивале Burning Man или при обучении новой игре.
Дарио Нарди: – Эти данные важны не только для науки, но и для практики. Зная свой тип личности и «зоны потока», мы можем сознательно развивать менее активные области, подбирать оптимальные условия для работы и креативности. А ещё — лучше понимать, как взаимодействовать с людьми других типов, подстраивая стиль общения и среды.
Ведущий: – Значит, это можно применять для развития навыков и командной работы?
Дарио Нарди: – Да. Можно целенаправленно тренировать зоны мозга через упражнения, которые их нагружают, а не дают полагаться на привычные ресурсы. Это требует месяцев или лет, но реально. Также полезно учитывать, какие стимулы включают мотивацию — внешние (социальная обратная связь) или внутренние (личные ценности). И, конечно, в команде знание типов помогает распределять задачи и проектировать рабочую среду так, чтобы каждый был в «зоне оптимальной работы».
Ведущий: – Спасибо, Дарио. Это было очень полезно и вдохновляюще.